7 квітня 

День здоров'я

Психологічні поради щодо запобіганню щоденним стресам та професійному вигоранню:

1. Знайдіть людину, яка вас розуміє, з якою можете говорити про проблеми.

2. Намагайтеся знайти баланс між роботою та особистим життям.

3. Згадайте цікавий фільм, кумедні історії із життя.

4. Прислухайтеся до себе.

5. Присвячуйте час для себе. Просто полежіть на дивані, поспіть,  прочитайте книгу, послухайте музику, поробіть вправи,  зробіть собі подарунок.

6. Використовуйте знак «Не турбувати».

7. Не присвячуйте все життя роботі, навчанню. Навчіться планувати!

8. Побудьте слабкою дома, дайте змогу іншим про вас попіклуватися. Не беріть все на себе.

9. Пам’ятайте про злети та падіння.

10. Коли відчуваєте безнадійність - шукайте перспективи.

11. Зростайте професійно ( онлайн  -курси,  вебінари).

12. Не бійтеся шукати іншу роботу, якщо нинішня вам не дозволяє втілити мрії в реальність.

13. Робіть життя цікавим! Допоможіть іншому!

14. Вчіться терпіти і прощати. Будьте позитивною особистістю!Побільше посміхайтеся!

Діти щасливі від того, що бачать вчителів, вони з нетерпінням чекають зустрічі з Вами.

 Робота з комп'ютером потребує багато здоров'я. Бережіть себе, будьте здоровими!

Залишайтеся вдома!